北京白癜风如何治疗 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/

　　斯诺克世锦赛落下帷幕，丁俊晖在和赛比尔的冠军争夺战中遗憾告负，与冠军擦肩而过。据了解，丁俊晖因在开局低迷连丢6局，尽管在之后很快调整心态，不过依旧于决赛惜败。小编觉得丁俊晖的惜败可能是因为肩负巨大的压力，平常或许可以多喝茶来舒缓一下自己。

　　喝茶真的可以放松身心吗？这是很多人都会产生的疑问。在《神农本草》和《本草纲目》中有过记载：茶是集天地灵气的精华，常饮有清心养生之效，茶茗久服，令人有力悦志。另外，英国伦敦大学也有研究表明，喝茶可以帮助降低人体内的“压力激素”，让人们放松起来。

红茶茶汤

　　无论是古人的说法，还是科学的研究，都证明了喝茶可以令人放松、达到减压效果。而且，我们平时喝茶也有体会，坐在茶台前温杯烫盏之时，立马就能够感觉心都静下来了。

　　既然喝茶能够让人放松身心，舒缓我们的压力，那么喝什么茶才能达到更好的减压、放松效果？这里，小编为你推荐以下几类茶：

　　1.花茶：花茶集茶味和花香于一体，花增茶味、茶引花香，相得益彰，在浓郁爽口的茶味和鲜灵芬芳的花香有机结合，不仅保健功效显著，更能让人心旷神怡。

茉莉花茶

　　2.绿茶：绿茶是未经发酵的茶，保留了鲜叶的天然物质，可以给人带来一种天然、自然的状态。尤其是早春绿茶、明前绿茶，其鲜爽怡人的口感令人陶醉，在品饮中放松自己。

　　3.乌龙茶和普洱茶：作为滋味变化多端的乌龙茶和普洱茶来说，在香气、口感的层次感和丰富程度中，让人着迷，一杯一盏中，放下心中枷锁。

武夷大红袍

　　喝茶放松，在一个幽静的茶室内，布下一方精致的茶席，或独自品茗、或邀三两好友一同品茶论道，惬意十足。

　　当然，要放松自己，这是一个非常大的工程。喝茶虽然能够帮你在一定程度上舒缓心情，不过最为关键的还是自身的状态了，平常多一些兴趣爱好、多一些贴近自然，甚至看看书、听听音乐也不失为一大幸事。

茶汤

　　丁俊晖世锦赛惜败，或许是压力太重、或许是状态原因，这里小编只能祝愿他下次能够夺冠。而生活在都市、过着快节奏生活的我们，更需要释放自己心中的压力，多喝茶来放松自己，在繁忙的工作中，找到一份心灵寄托。